Full Focus

Improve Your Human Performance​

A Full Focus egy szemléletmód, amelyben minden részletre maximálisan odafigyelünk, és a lehető legprofibb eszközöket vetjük be, hogy a sportoló a tudásának legjavát adhassa. Ez a koncentrált, profi közeg segít maximalizálni a fejlődést, és a versenyeken elérhetővé teszi azt a Flow állapotot, amelyben a sportoló legyőzhetetlennek érzi magát.

Máriás Bence Dániel​

/ St. Mihály Női Labdarúgó Akadémia – Élettani csoport vezető /
/ Elit motorversenyzők erőnléti edzője /
/ Kutató – Motorversenyzők fiziológiás és biomechanikai vizsgálata /
/ Erőnléti és sportrehabilitációs szakember /

Küldetésem

Pályafutásom során számos profi sportolóval dolgoztam együtt, akik a legmagasabb szinteken, világversenyeken is bizonyították felkészültségüket. Tudatosan és következetesen fektettem energiát az emberi test működésének mélyebb megértésébe, ennek eredményeként egy komplex, multidiszciplináris szemlélet alakult ki bennem, amellyel hatékonyan tudom támogatni a sportolók és az egészségüket fejleszteni kívánó emberek fejlődését egyaránt.

Munkáim

Élettani csoportvezetőként dolgozom a szegedi St. Mihály Női Labdarúgó Akadémián, ahol az erőnléti fejlesztésért és a sportrehabilitációért felelek. Emellett Szegeden személyesen, valamint ország- és világszerte online különböző sportolónak tartok edzéseket, kísérem őket világ- és európai versenyekre, és vezetem felkészülési programjukat.

Kutatás

Kutatói csoportot is vezetek, amely új tudományos és technológiai megoldásokat fejleszt a motorsport számára a teljesítmény és a biztonság növelésére.

Full Focus Program​

01.

Teljesítményfelmérés

A sportoló aktuális fizikai és funkcionális állapotának átfogó feltérképezése, amely stabil alapot teremt a további munkához.

02.

Teljesítményprofil ​

Az eredmények elemzése és riportolása annak érdekében, hogy pontosan lássuk a teljesítményt meghatározó tényezőket.

03.

Egyéni programtervezés

Személyre szabott, tudatosan felépített és progresszív edzésrendszer kialakítása a célzott fejlődés érdekében.

04.

Teljesítményfejlesztés​​

A felkészülés strukturált, kontrollált környezetben zajlik – személyesen vagy online –, a terhelés folyamatos finomhangolásával.

05.

Nyomon követés​

A sportoló reakcióinak figyelése lehetővé teszi az időben történő akár aznapi módosításokat a fejlődés fenntartása érdekében.

06.

​Vissza mérés

Az ismételt mérések objektíven mutatják meg a fejlődés mértékét, és kijelölik a következő lépéseket.

Referenciák